Кормление собак чихуахуа натуральной пищей: рацион питания

Содержание и уход

Белые шпицы терпимо переносят холод и плохую погоду, но больше подходят для комнатного содержания, чем в вольере на улице. Свежий воздух, загородный участок — отличный вариант для длительной беготни и прогулок, даже в мороз, но потом шпицу лучше отдохнуть в теплом помещении. Отметим, что японский шпиц — не абсолютно комнатная собачка, и может приспособиться к жизни на воздухе, если это неизбежно. Специально для уличного содержания эту собаку лучше не заводить.

В России живет всего несколько сотен представителей породы Японских шпицев.

Белая шерсть этих собак уникальна — во-первых, она не имеет характерного запаха псины, даже при очень редком купании; во-вторых, грязь не задерживается на ней. Если питомец испачкался на улице можно дать грязи подсохнуть. а потом легко удалить ее сухой тканью или мягкой щеткой. Загрязнение словно «скатывается» с шерстинок.

Шерсть почти не скатывается в колтуны, исключая некоторые проблемные зоны (подмышки, внутренняя поверхность лап, животик). Такие комки нужно вовремя распутывать. Но расчесывать японского шпица каждый день не только не нужно, но даже не рекомендуется: такими действиями можно вычесать много подшерстка, и шубка вашего любимца перестанет выглядеть такой шикарной (остевые волоски опустятся и прилягут к телу).

Вычесывать собаку полностью рекомендуется примерно 1-2 раза в неделю. Распутывать узелки и колтуны в проблемных зонах лучше по мере их появления. Отлично подойдет мягкая щетка с металлическими зубцами, без круглых заглушек на них, на резиновой основе. Понадобится и обычная расческа-гребешок для распутывания.

Купают «японцев» полностью обычно не чаще чем 4-6 раз в год, или перед выставкой. Для мытья рекомендуется применять только специальные для их типа шерсти шампуни и кондиционеры. Для распутывания колтунов есть специальные спреи.
После мытья питомца обязательно высушить феном или специальным собачьим компрессором. Следите, чтобы воздух не был слишком горячим. Оставлять шпица для самостоятельного высыхания не рекомендуется.

Уход за когтями, зубами, ушами и глазами мало чем отличается от общих принципов для всех собак. Стоит уделить больше внимания глазам, так как это одна из крайне немногочисленных проблемных зон по здоровью у «японцев».

Питание белых шпицев

Правильное питание — залог здоровья собаки. Первое, что должен сделать хозяин — составить режим кормления и придерживаться его.

В целом: взрослых собак кормят меньше и реже. чем молодых. Конечно, количество корма должно зависеть и от образа жизни, активности питомца.

Как и многие собаки некрупных пород, шпицы склонны переедать, с удовольствием съедая все, что ему положили в миску, и перекусывать между кормлениями. Как следствие, может развиваться ожирение, что повлечет за собой целую цепочку проблем со здоровьем.

Первые 2 недели после появления щенка в вашем доме, для улучшения адаптации, следует использовать режим и рацион заводчика (или питомника). Потом можно переходить на выбранный вами рацион (который также следует продумать).

Количество кормлений в день:

щенков 3–4 месяцев кормят 4 раза, небольшими порциями;
с 5–6 месяцев переходят к трехразовому питанию;
после смены зубов, количество кормлений составляет 1–2.

В целом, кормление натуральной пищей более полезно для собаки, но только если все делать правильно, и в рационе будут все необходимые вещества.

Выбрать сухой или влажный готовый корм тоже можно. Но исключаются варианты дешевых кормов. Выбирайте только премиум, желательно, специально разработанный для породы.

Японским шпицам лучше никогда не давать:

любые консервы (кроме специального готового корма — его можно);
соленые и острые блюда;
колбасы, сосиски, копченое мясо;
мучные продукты (макароны, хлеб, выпечку);
любое сладкое (конфеты, пирожные, мороженое, печенье, шоколад, сахар).

Не рекомендуется:

речная рыба;
молоко (коровье и козье);
жирная пища (например, сыр можно только редко и маленький кусочек);
необработанное мясо диких животных.

Чем кормить собаку

Порода собак японский хин неприхотлива в еде

Собак породы важно кормить правильно, делая акцент на здоровье костей и шерсти. По словам опытных заводчиков, рекомендуется не перекармливать животное во избежание развития неполадок со здоровьем

Маленькие собачки постоянно просят кушать, однако, с детства полагается соблюдать строгий пищевой режим.

Взрослых особей кормят дважды в день определенными порциями.

Каждодневный рацион в обязательном порядке состоит из белковой пищи (к примеру, мясо, рыба). Предпочтение отдавайте нежирным сортам (индейка, говядина).
В рационе предполагаются углеводы: овощи, каши, зелень. Овощи не становятся отдельным приемом пищи. Добавляйте к мясу или рыбе.
По утрам рекомендуется давать нежирный творог, приправленный кефиром. В продуктах высокое содержания кальция, необходимого собаке на протяжении жизни для правильного формирования костяка.
Категорически запрещается «человеческая» пища (макароны, выпечка, колбасы, бульоны). Не рекомендуется кормить животное чрезмерно жирной пищей.

Чем кормить щенков японского хина? Выбор питания во многом обуславливается вкусовыми привычками заводчика собаки. К примеру, если продавец кормил животное с раннего детства исключительно сухим кормом, впоследствии хозяину лучше придерживаться аналогичного варианта. Щенки японского хина неприхотливы в питании. Если хозяин категорически против сухих кормов, допустимо плавно перевести любимца на натуральный вариант

Важно запомнить, что хинов разрешено кормить по единственному принципу:

Исключительно сухой корм – сбалансированные составы.
Смешанный тип. Возможен, но не рекомендован кинологами!
Натуральное кормление – каши, мясо, овощи и молочные продукты:

Обязательны – яйца и говядина, как источник белка.
Мясо морской рыбы раз в неделю.
Овощи и фрукты, не вызывающие брожение в желудке.
Каши – рис, гречка, овсянка.
Творог и сметана. Чистое цельное молоко нежелательно, продукт не усваивается собачьим организмом.

Если выбираете сухой корм, периодически старайтесь баловать собачек «живой» пищей – зеленью, кусочком яблочка на десерт. Если покупаете корм сбалансированный, недешёвый, с достойным составом, эффект смеси порадует питомца и хозяина.

В разном возрасте у японских хинов потребности в корме различны. Щенкам нужно потреблять больше белка и кальция для роста костей. Количество калорий и кальция в корме для взрослых собак от 1 года допустимо уменьшить, избегая риска заполучить серьезные костные заболевания. Когда кормите собаку, старайтесь доводить пищу до комнатной температуры. Рядом с мисочкой всегда стоит питьевая вода. Не солите мясо в сыром виде, достаточно просто ошпарить кипятком. Если варите бульон или кашу, немного соли возможно добавить. Полезно сдабривать маслом или солью овощи тушеного или вареного типа. Жареным кормить пса не нужно! В корме собак должно содержаться в десять раз меньше соли, чем в человеческой пище. Нельзя кормить четвероногих друзей со стола, особенно снеками вроде чипсов, орешков.

Установлено правило: если хин с первого раза не доел часть еды в мисочке и отошел «погулять», заберите миску. Лучше докормите потом, значит, собаке хватило объема еды на первый раз. Не стоит перебарщивать с желтком яиц, отдельно предлагайте белок, а желток 1 или 2 раза в неделю. Добавки и минералы разрешается давать в таблетках, если проконсультироваться с ветеринаром.

Это стоит учесть:

· Питание высокого класса не требует докармливания и покупки витаминов.

· Мнимая небольшая доза разбухнет в желудке, и собака получит ровно столько питательных веществ, сколько нужно по возрасту.

· Сухие корма можно чередовать с влажными – паучами, паштетами, муссами и консервами.

· Если у собаки аллергия, ей подбирают продукт из линейки «монобелок», в котором будет только один протеиновый ингредиент, не вызывающий реакции со стороны желудочно-кишечного тракта и кожных покровов.

· Не стоит давать и сухой корм, и «натуралку» – нужно выбрать что-то одно. Исключение составляют лакомства и мясные косточки.

· У хина всегда должна быть вторая миска с чистой водой.

Сухой корм любой марки подбирается на основании его состава: в ингредиентном перечне мясные компоненты должны быть в первых строчках, все компоненты максимально расшифрованы, так что не остаётся недопонимания, из чего именно изготовлен продукт.

Немаловажным аспектом является и природная привередливость к еде собак этой породы. Зачастую сам хин пытается диктовать своё меню и категорически отказывается от предложенного рациона. Стоит проявить терпение: баланс питательных веществ очень важен для организма, а недостаток нужных компонентов может сказаться на здоровье питомца.

Кормление японского хина

Правильное питание, как известно, избавит от проблем с пищеварением и иных заболеваний, связанных с неправильным кормлением. Именно сбалансированный рацион является залогом здоровья и продолжительной жизни питомца.

Как выбрать щенка

Чистокровные собаки делятся на несколько классов:

Пет-класс. Собаки для души – домашние любимцы.
Брид-класс. Эстерьер собак племенного класса высокого уровня.
Шоу-класс. Это настоящие аристократы, их немного. Чтобы купить такую собаку, придется долго ждать своей очереди и заплатить полновесную цену.

Если вы решили приобрести хина брид- или шоу-класса, начните с посещения выставок.

Там вы определите, собаки какого питомника вам нравятся, сможете договориться с хозяином о покупке щенка от определенных родителей.

Хины очень нуждаются в общении с хозяином и в постоянном подтверждении особых отношений. Хин должен быть уверен, что он самый любимый, красивый и умный, иначе он будет нервничать, и может заболеть

Как и в других породах, кобели-хины крупнее сук, они более независимы и ярче проявляют свою половую принадлежность.

Воспитывать щенков-кобелей нужно в строгости, прогулки с ними длятся дольше, при этом требуется постоянный контроль.

Суки-хины покладисты и послушны, все их внимание сосредоточено на хозяине. Обращаясь к заводчику, четко сформулируйте свои требования, и вам подберут подходящую собаку

Обращаясь к заводчику, четко сформулируйте свои требования, и вам подберут подходящую собаку.

Если же вы решили довериться своему сердцу и выбрать щенка самостоятельно, обратите внимание на такие моменты:

Развитие щенка должно соответствовать его возрасту.
Между толстеньким и худеньким щенками выбирайте первого.
Шерсть должна быть, как у собак породы кавалер кинг чарльз спаниель, блестящей и без проплешин, кожа – без расчесов и ранок, глаза и уши — чистыми.
Собачка не должна хромать.
Раздутый животик и теплый нос говорят о недомогании.
У здорового щенка хороший аппетит, веселое настроение и ясный взгляд.

С детьми японские хины легко уживаются и вполне дружелюбны до тех пор, пока игра им нравится

Все щенки прелестны, но вы должны понимать, что они скоро вырастут и лишатся детского очарования.

Пообщайтесь со щенками, и с одним из них у вас обязательно возникнет взаимная симпатия.

В такие моменты покупатели забывают о своих требованиях и увозят с собой того хина, который первым взобрался на колени или лизнул в нос.

Японский хин не очень любит купаться. Банных процедур три раза в год будет достаточно

Сухие корма

Выбор должен осуществляться среди кормов премиум-класса для мелких пород

Важно чтобы гранулы были небольшого размера, иначе животному будет не комфортно поглощать пищу

Коммерческие корма следует выбирать тщательно, обращая внимание на состав. Сухие корма должны быть с высоким содержанием клетчатки, на первом месте в составе должны быть указаны мясные продукты – мясо курицы, индейки, говядина, океаническая рыба

Следует отдавать предпочтение кормам, в составе которых присутствует белый рис и избегать кормов с содержанием жирных видов мяса, картофеля, овса.

При выборе сухого корма для японского хина следует учитывать то, что от некоторых кормов шерсть животного может приобрести розовый или красный оттенок.

Подбор корма осуществляется опытным путём в зависимости от индивидуальных особенностей собаки. Порой на это уходят годы, часто владельцы данной породы вынуждены менять сухие корма из-за непереносимости животным тех или иных ингредиентов в составе. Даже в пределах одной породы реакция организма собак на один и тот же корм разная.

Уход и условия содержания

Японский хин может проживать исключительно в доме. Миниатюрные размеры позволяют ему занимать мало места в помещении. Заранее нужно приобрести собаке специальный лежак, чтобы это была его индивидуальная территория для отдыха и сна.

Как приучить к лотку и дальнейшее приучение к выгулу

Пока щенку не будут сделаны все прививки, его нельзя выгуливать. Справлять нужду он будет в доме, поэтому его необходимо приучить к лотку. Эта порода очень быстро обучается. Рекомендуется на некоторое время ограничить передвижение питомца по дому, сделать что-то вроде вольера. Поместить туда миску для еды, для воды, и низкий лоток. Весь пол застелить пеленками. Постепенно убирать неиспользуемые пеленки, оставшиеся концентрировать возле лотка. Последнюю постелить в лотке. Позже заменить ее наполнителем. Собака с 6-7 месяцев начнет сама постепенно переходить на уличный туалет, если она психологически развита.

Кормление щенков и взрослых собак

Щенки хинов бывают очень прожорливы, нельзя допускать их переедания. В меню собак должны быть:

говядина,
рыба,
птица,
овощи,
каши,
творог.

После месяца щенкам можно вводить творог с кефиром в качестве прикорма. Нужно приучать малышей есть из блюдечка. Постепенно можно переходить к мясному фаршу, потом давать мелкие кусочки мяса. С 1,5 месяцев давать каши, с 2 &ndash, отварные овощи, с 3 &ndash, фрукты и рыбу.

Для удобства можно кормить питомца специальными кормами супер премиум-класса для мелких и длинношерстных собак. В кормлении этой породы нужно придерживаться только одного выбранного пути. Смешанное питание специалисты не рекомендуют.

Очень важно соблюдать режим, давать пищу дважды в день в одном и том же объеме. Щенков кормить 5 раз в день, постепенно уменьшая количество

Нельзя давать хинам пищу со своего стола. Также им противопоказаны:

жирные, копченые и соленые блюда,
сладости,
колбасы,
бульоны.

Гигиена

В особом уходе порода не нуждается. Для нее нет надобности в стрижках, тримминге. Если шерсть здорова, ее вполне достаточно ежедневно прочесывать гребнем. Хины очень аккуратные, после прогулки почти всегда остаются чистыми. Лоснящийся волос блестит и отталкивает грязь. Купать питомца рекомендуется 2-4 раза в год. Периодически проводят стрижку волос на подушечках лап.

В регулярном уходе нуждается не только шерсть. Ежедневно нужно осматривать уши и глаза. Раз в 2-3 недели проводят чистку ушей с помощью ватного тампона и специально раствора. Глаза протирают влажной салфеткой. Чистку зубов делают еженедельно. Когти стригут по мере отрастания. О том, как правильно подстричь когти собаке, есть большой материал по теме.

Прогулки

Японский хин прекрасно чувствует себя в доме и не всегда рвется на улицу. Кроха быстро может превратиться в домоседа, особенно, если уже умеет ходить в туалет на лоток. Но выгуливать его все равно нужно. Иначе он будет трястись от страха, лаять на прохожих, убегать от собак, не привыкнув к условиям улицы.

В городе собаке нужно надевать шлейку, чтобы она не убегала. Хотя хины достаточно активные, чрезмерных физических нагрузок они не требуют. Поэтому им подойдет обычная пешая прогулка с хозяином. Зимой питомцу нужно надевать одежду, защищающую его кожу от холода. Несмотря на густую шерсть, японский хин может переохладиться в мороз.

Прививки (обработка от глистов)

Вакцинировать щенков начинают с 2 месяцев. После инъекции нельзя собаку мыть, выводить на улицу 12 дней. Через 21 день делают ревакцинацию. В 7-8 месяцев делают прививку комплексной вакциной, включая инъекцию от бешенства. Нельзя делать прививку, пока происходит смена зубов. В год собаку вакцинируют комплексной вакциной. Потом ежегодно делать прививку тем же препаратом.

Перед каждой прививкой собаке проводят дегельминтизацию глистогонными препаратами. В профилактических целях глистов у собаки гонят 1 раз в 3 месяца.

Игрушки

Основное условие при выборе игрушек для миниатюрного хина &ndash, безопасность. Нельзя давать ему обычные детские игрушки, в которых есть мелкие детали. Он может их проглотить. Параметры игрушки должны соответствовать размеру пасти собаки. Большие игрушки вряд ли заинтересуют японского хина.

Разнообразных игрушек должно быть много, чтобы питомец не скучал. Полезно приобрести также специальные мячики или косточки, чтобы животное могло их грызть, укрепляя и очищая зубы.

Выбор типа рациона

Наверное, самое важное решение, которое предстоит принять новоиспеченному владельцу – это выбор типа рациона. Для каждого варианта можно найти аргументы за и против, однако не стоит забывать, что руководствоваться нужно только потребностями собаки

Первый вариант – натуральное кормление:

Плюсы – самый естественный тип питания; предполагает вкусовое разнообразие; подается теплым, а значит лучше усваивается; второй вариант по дешевизне.

Минусы – готовка каждый день/через день, поскольку собака должна получать качественную пищу, а не остатки со стола; о полезности и натуральности магазинных продуктов можно спорить; для некоторых владельцев довольно накладно покупать продукты домашнего производства.

Натуральный рацион:

каша из мяса (говядина, кролик, индейка), овощей и злаков;
фрукты, сырые и промороженные продукты;
молочка, яйца (куриные и перепелиные);
океаническая рыба;
масла и витаминные добавки.

Хорошо и вкусно, но предполагает строгий учет потребностей по возрасту, сезону года, активности, состоянию здоровья и т.д. Кроме того, редко, но встречаются Японские хины аллергики, для которых довольно сложно подобрать безопасный и полноценный рацион.

Второй вариант – натуральное кормление с изготовлением полуфабрикатовиз мяса и овощей. Плюсы и минусы те же за исключением затрат времени. На изготовление заготовок (замороженных, консервированных) нужно потратить день-два, нужно купить продукты, подготовить и расфасовать их. Преимущество в том, что заготовку нужно просто смешать с кашей или разогреть.

Третий вариант – промышленное кормление:

Плюсы – готовый корм, значит, о кастрюлях можно забыть; удобно хранить; удобно дозировать и подобрать суточную норму.

Минусы – стоимость; множество нюансов выбора.

Сложности выбора связаны с качеством продукции, которое не всегда соответствует заявленному.

Эконом-корм – самый дешевый вариант кормления (хотя некоторые производители этот аргумент не учитывают). Опытные владельцы животных называют такие корма «рога и копыта», поскольку именно эти ингредиенты подразумеваются под замысловатым термином «животные белки». Кукурузная мука, бобы, соли, усилители вкуса, красители, консерванты – «приятный бонус», который гарантированно навредит здоровью питомца.

Супер-премиум и премиум корм – самый широкий спектр промышленных кормов, но и самый сомнительный. Некоторые производители гордо называют премиумом чистый эконом. По заявленным качествам, премиум витаминизирован частично, а супер-премиум полноценно. Вывод только один – читайте состав корма и если вы не понимаете что там написано, задумайтесь! Нужно ли производителю описывать состав хорошего корма, используя непонятные термины?

Холистик класс – самый лучший сухой корм для Японского хина, но и самый дорогой. Продукция изготавливается из натуральных продуктов, имеет очень ограниченный срок хранения, содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов.

Чем кормить японского хина

Японский хин – небольшая умеренно энергичная порода, не нуждающаяся в большом количестве калорий. Представителям породы нужно мало еды, но важен правильно сбалансированный рацион. Белок наиболее важная часть правильного рациона, который обеспечивает животное запасом энергии, участвует в строении клеток и тканей, а так же белок важен для поддержания здоровья, шелковистости шикарной длинной шерсти. Поэтому белки должны составлять 2/3 суточной нормы. Безопасными и полезными для японского хина источниками белка является индейка, курица (при условии, что у животного нет аллергии), сырая постная говядина, а так же говяжьи хвосты. Мясо птицы (предпочтительнее грудку), дают только в варёном виде. Мясо можно чередовать с субпродуктами, например с варёной печенью, рубцом, почками.

К углеводам, тоже необходимых для восполнения запасов энергии и здоровому пищеварению, относится белый рис. Но в рационе японского хина углеводов должно быть меньше, чем белков и жиров.

Источниками Омега-6 и Омега-3 являются океаническая рыба, которую дают один раз в неделю, а так же растительные масла, например подсолнечное, льняное, кукурузное. Растительные масла, которые можно собакам, рекомендуется давать курсами, а не на регулярной основе, добавляя не более 1 ч. л. в каждую порцию. Растительные масла благотворно влияют на здоровье кожи и шерсти животного.

Кормить японского хина можно варёными желтками, 1-3 раза в неделю. Взрослому животному достаточно 1/3 части желтка.

Включение в рацион фруктов и овощей, как источников витаминов и минералов, очень полезно. Однако, учитывая предрасположенность белых или частично белых собак к аллергии, к подбору фруктов и овощей следует отнестись серьёзно. Наиболее безопасными являются морковка, тыква, кабачки, батат, зелёные яблоки (красные могут вызывать аллергию), груши, ягоды. Овощи можно давать сырыми, варёными, печёными, тёртыми или мелко нарезанными, а фрукты не должны содержать косточек. Узнать о безопасных овощах и фруктах можно из статьи «Какие овощи можно собакам» и «Какие фрукты можно собакам».

Представители породы могут быть чувствительны к пшенице, что проявляется в аллергии. У животного ухудшается качество шерсти, возникает зуд и покраснение кожи, выпадает шерсть.

Правильно сбалансированный рацион предполагает наличие продуктов, содержащих необходимые для здоровья вещества. Поэтому японский хин не нуждается например в дополнительных подкормках витамином С, т. к. представители породы предрасположены к заболеваниям почек и печени, а переизбыток витамина С отрицательно сказывается на здоровье животного.

Плюсы и минусы

К плюсам японского хина, прежде всего, относят его ум и смышленость. Они самые послушные из всех представителей маленьких пород собак. Их легко приучить ходить на лоток или пеленку. При желании питомца можно научить разным трюкам.

Белая шерсть собаки сама легко очищается от грязи и пыли. Псу достаточно хорошо отряхнуться после валяния в пыли, и она снова станет белой и шелковистой. Купать питомца чаще 1 раза в месяц не стоит.

Большое значение для домашнего содержания играет любовь хинов ко всем животным, включая кошек. Веселые, жизнерадостные создания с удовольствием веселятся с детьми и взрослыми, не надоедают истерическим лаем, в отличие от той-терьера.

Хин на прогулке

К минусам хина можно отнести то, что они плохо переносят зной. В жаркое время года их рекомендуют подстригать или смачивать водой. Не стоит гулять с ними на улице в сильные морозы, так как у них слабо развит подшерсток, и животное может переохладиться.

Самым уязвимым местом хинов являются их выпуклые глаза, надо следить, чтобы питомец их не травмировал. К недостатку хина можно отнести и то, что ему нужно ежедневно вычесывать шерсть, чтобы она не запутывалась и не образовывала колтунов.

Примерный рацион на неделю

Исходя из потребностей акита-ину, можно предложить следующий примерный рацион питомца на неделю:

День недели	Время кормления	Рацион
Понедельник	Утро Вечер	Субпродукты — 200 г. Кефир — 50-100 г. Овощи — 100 г. Рыба отварная — 200 — 300 г. Рис — 200 — 300 г. Морская капуста — 50-100 г. Фрукты в течение дня
Вторник	Утро Вечер	Морепродукты — 200 г. Творог — 100 г. Гречневая каша — 150 г. Мясо (баранина) — 250 г. Овощи — 150 гр. Кефир — 100 гр. Фрукты в течение дня
Среда	Утро Вечер	Субпродукты — 200 г. Пшенная каша — 200 г. 1 желток Мясо (телятина) — 250 г. Овощи — 200 г.; Натуральный кефир — 100 г. Фрукты в течение дня
Четверг	Утро Вечер	Субпродукты — 200 г. Кефир — 50-100 г. Овощи — 100 г. Рыба отварная — 200 — 300 г. Рис — 200 — 300 г. Морская капуста — 50-100 г. Фрукты в течение дня
Пятница	Утро Вечер	Субпродукты — 200 г. Пшенная каша — 200 г. 1 желток Мясо (телятина) — 250 г. Овощи — 200 г.; Натуральный йогурт — 100 г. Фрукты в течение дня
Суббота	Утро Вечер	Морепродукты — 200 г. Творог — 100 г. Гречневая каша — 150 г. Мясо (крольчатина) — 250 г. Овощи — 150 гр. Кефир — 100 гр. Фрукты в течение дня
Воскресенье	Утро Вечер	Субпродукты — 200 г. Кефир — 50-100 г. Овощи — 100 г. Рыба отварная — 200 — 300 г. Рис — 200 — 300 г. Морская капуста — 50-100 г. Фрукты в течение дня